元気の素は筋トレになった

17キロ痩せたけど、やっぱり筋トレは続けていこう。

ダンナが急に早く帰って世話したり（笑）、急な調べ物があったりして、この二日ほどブログ書けませんでした。

今月、ちょっと筋トレを休んでみました。

下腹が凹まないのは反り腰が原因じゃないかと考えて、ストレッチを中心に動いてみようかなと。

ちょっと胃痛事件もあったので、休もうかとも思って。

けど、しょ～～～～～～じき。

ストレッチもなんかには効いてるかもなんだけど、やった途端に何センチも引っ込むような生半可な下っ腹さんじゃなくて。ハッキリ言って一カ月、効果はまったく感じられず。

その間、な～～～～んていうか、やる気？モチベーション？が、どんどんと下降気味なのを感じてて。

そして、気分は下降気味なのに、体重グラフはびみょ～～～～に上昇傾向に転じた11月後半。やばいやばい、若干ちらつく「り・ばうんど」という文字。

だめだめっ！！

なので、ひさ～びさに「自宅ライザップ」のメニューをやってみました。

腕立てや腹筋のコース。約40分。

そしたら、もんのすご～～～～く筋力が落ちてました（笑）。

やっぱり続けてないとあっという間に衰えちゃうんですねぇ。

やってるときからぷるぷるしちゃって。

今日は予想通り、ひさ～びさの筋肉痛( ;∀;)。

けどねぇ。

やっぱ、筋トレっていいです。ほんと。

ダイエットにいいとか体力つくとか、そういうんじゃなくて、

元気が出るんです😊😊😊。

ほんとに。マジで。

筋トレする前はそんな話をちょっと聞いても「へ～～～～～、そうなんだぁ。」でやる気もなんもなかったんですけど、実際自分がやってみたらこれがまぁほんとにそうなの。

この一カ月、筋トレサボった一カ月。なんだかほんとにぼんやり過ごしちゃったから（笑）。

改めて調べたところ、筋トレすると、成長ホルモンが出るとかセロトニンとかテストステロンやらドーパミンやらがなんだか出るっていうのを見ました。あんまよくわかんないんだけど（笑）。

元気が出ると、おのずとやる気もアイディアも沸いてくるもんです。

やっぱり筋トレは、ゆるっとでもなんでも続けていこうと決めました。

ま、ゆるっとね～♪

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女性特有病「子宮筋腫」

昨日、起きていつものようにお腹を触ったら、めっちゃパンパンに張れていた。

あ～～～～、と思っていたらやっぱりお月のものがやってきました。

あらふぃふともなると、毎月のものが来るたびにげんなりする症状に襲われる方も多いと思います。かくゆうワタクシもこの数年様々な症状がやってきておりまして。

今朝起きたら顔がパンパンに腫れてんの？ってくらいのムクミ。そして、ちょっとだけむかむかする。胃にまできたか～って。そして今月は奥歯もうずく。とほほ。

そして、最初に書いたように下腹部がカッチカチなくらいパンパンで。

いわゆる「子宮筋腫」を持っておりますが、その数８個以上だとの診断。

数年前に診断されたんだけど、今年の１月久々に病院に行ったら先生に、「こんなにあったっけ？」と逆に聞かれてしまいました。

それでも痛みを感じることもほとんどなく、貧血の症状も皆無。

筋腫なんて、症状がないなら「経過観察」でいいらしいので、いいっちゃいいんだけど。。。

実はど～～～～～～～～やらね。

こいつのせいなんだと思うんですよね。

腹がへっこまないのは。

うちの母親も、実は生前子宮筋腫で手術を受けたことがありまして。

その時、同室に一人だけ２０代くらいのお姉さんがいたのですがね。

とってもかわいらしくお顔立ちなんかはごく普通のやせ型だったと思うのですが、その方、おなかだけが異様に出てるのが気になって。

あれ？妊婦さんかな？と思ったのですが、その病室はみんな同じ疾患。

つまり、その彼女も筋腫持ちってことを母親から教えられて。「あれも症状の一つなのよ～。」・・・って。

腹だけいつま～でも引っ込まない我が身。

まったくもって縦線が入る気配のない我が身。

ある日、

「子宮筋腫　下腹　出てる」

とワード検索してみたら、ま～～～～～～情報出るっ出るっ！！

そして、情報は出るが改善方法は全然出ない！！

そりゃそうだ。

腹ン中にしこりがごろごろしてる状態なんだから。

それこそ外科対応が必要なんだけど、症状ないから外科処置なしだしっ！！

いや～～～！！！

邪魔だ～～～～～～！！！！

ものすごく巨漢で、胃を小さくする手術を受ける人もいるけど、下っ腹へこましたいからと筋腫の手術をお願いしても、やってくれる先生は、たぶんどこにもいないだろう。。。

ま。

オペとかこえぇし😣。

やんないけどさ。

体重もちょっとだけ増量期ではあるけど、今朝計ったら胴回りが２センチも増加してた( ;∀;)。

恐ろしや。恐ろしや。あぁ恐ろしや生理週間💦。

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越谷レイクタウンイオン

数年ぶりに、イオン・レイクタウンに行ってきました。

www.aeon-laketown.jp

世の中はコロナ第３派も叫ばれておりますが、数年前からアメリカからチョッパってきた（笑）、「ブラックフライデー」も叫ばれておりまして。えぇえぇ。。。

なんつうか、矛盾の中に生きてるのが、今のワタシたちなんでしょかね？あはは。

ちょっとだけ悩んだのですが、実は何度か買い物をしたことがあるブランドアパレルさんが近場と言えばレイクタウンイオンにしか入っておらず。

そこではダンナのものしか買ったことがなかったのですが、けっこうお気に入りのセンスだったことを覚えてて。

それこそ「痩せたら自分もこのブランド着てみたいっ！！」と秘かに思っておりましたので、このブラックフライデー期間に出来れば一度は見てみたいと、１時間かけて行ってきました。

・・・

が。

撃沈。

そのブランドさん。

全然趣味じゃないデザインに変わっていました*1。

とほほ😥。

店の規模もだいぶ小さくなっちゃってたんだけど、前はもっと素材も独自でデザインも唯一無二っぽかったと覚えてるんだけど、ほんと、「今年のトレンドはこれ！」的なものしか置いてなくて、あれ～？って。

だからお名前は出せません（笑）。

あと、アルマーニエクスチェンジ（こちらは大きすぎるネームなので出しました）も、痩せたら一着は！！、と思ってたんですが、やっぱり昔のセンスとはだいぶ違ってるように思えて購入意欲は出ず。

もう近隣モールでは欲しいと思えるものがなかったのでわざわざ行ったのですが、結局空振り三振な、遠距離ウィンドーショッピングに終わった一日でした。

マジで疲れた～～～～～～！！！！

けどっ！！！！

前にクイニーアマンが食べたい！という記事を書いたのですが、今日！！レイクタウンイオンでそのものズバリ！！の一品に出会いました！！！！

お店はこちら。

www.butter-pancake.com

ふらふら～っと歩いてたワタシの目に飛び込んできたのが、頭の中で出来上がっていたクイニーアマンのイメージそのままのフォルムっ！！

ちょっとへとへとになっていたので、パンと一緒にと、３階のフルーツジュース屋さんでパイン・キュウイジュースも買ったのですが、このジュースもほんとにおいしかったん！！

けどマジ、クイニーアマン！！

めちゃくちゃ！最高おいしかった～♪

この頭のカラメルソースのカツラ！！

マジでやばいくらいうましっ！！

中にはカスタードソースと、最後にちょっとベリーの味もしたんだけど、あまりにおいしすぎて、正体を確かめる前に食べきっちゃいました♪

こんなことなかなかないから自分でもびっくり！もう一個、いや、５個くらい買っとけばよかったって、帰りの車ですぐに思うくらいほんっとにおいしかったです(*'▽')。

そして食べて思ったのが、

「ワタシ、これ食べたことないや🤣。」

という感想でした（笑）。

何故か食べたことないのにまた食べたいと思ったもの！

その記憶ってなにっ！？

そして、予想通り、いや、

予想以上に超絶おいしかったよ～～～～！！！！！！

調べたら、舞浜のイクスピアリにも店舗があるみたいだから、そっちなら片道３０分だし、また近いうちに行ってみようと思います(^^♪。

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*1:+_+